我需要一个可以推荐美味食谱的人，其中包括营养有益但又简单且不够耗时的食物，因此适合像我们这样的忙碌的人以及其他因素，例如成本效益，因此整体菜肴最终既健康又经济同时！我的第一个要求 – “清淡但充实的东西，可以在午休时间快速烹饪”